با استفاده از روشهای زیر میتوانید این صفحه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
اندازه متن12
تنهایی سفر کردن یکی از تجربیات خاص و منحصربه‌فرد است که هر کس باید حداقل یک بار آن را تجربه کند تا به خودشناسی برسد و هرچه بیشتر محیط اطراف خود را تجربه کند.اما گاهی ممکن است سفر تنهایی و تنها با یک کوله پشتی،میتواند چالش‌هایی را همراه خود داشته باشد.اما در این مقاله از kooleh.net به نکاتی اشاره خواهیم کرد تا بتوانید با خیالی راحت‌تر،به سفر و گشت‌و‌گذار با کوله‌پشتی بپردازید.
۱_برنامه‌ریزی دقیق
قبل شروع سفر برای مدت سفر و اقداماتی که قرار است هنگام سفر انجام دهید برنامه‌ریزی کنید.باید تا حدودی اتفاقات و مشکلاتی که ممکن است هنگام سفر پیش آید،پیش‌بینی کنید.اگر پیاده سفر میکنید،بهتر است نقشه‌ی آفلاین مسیر سفر را در گوشی موبایل خود دانلود کنید تا در مواقع اضطراری به نقشه دسترسی داشته باشید.همچنین با توجه به زمین مسیری که قرار است طی کنید،می‌بایست کفش مناسبی تهیه کنید.
۲_سبک و کاربردی بسته‌بندی کنید
احتمالا قرار است برای ساعت‌های طولانی،کوله‌پشتی خود را حمل کنید.در چنین شرایطی،بسیار اهمیت دارد تا کوله پشتی وزن سبکی داشته باشد تا در طول مسیر،عضلات بدن را خسته نکند.از این رو پیشنهاد میشود وسایل بار خود را به دقت انتخاب کنید تا در نهایت وزن کوله پشتی،بیش‌از حد سنگین نشود.اگر قصد دارید ظروف غذاخوری نیز با خود حمل کنید بهتر است از ظروف پلاستیکی جمع‌شونده استفاده کنید تا هم وزن سبکتری را حمل کنید و همین فضای بیشتری برای دیگر وسایل داشته باشید.
سفر با کوله‌پشتی به تنهایی میتواند فشار زیادی بر بدن وارد کند.اگر با کفش نامناسب به سفر خود ادامه دهید،به زودی کفش پا و زانوی شما دچار آسیب میشود و دیگر قادر به ادامه مسیر نخواهید بود.برای مسیر های هموار و صاف پیشنهاد میشود از کتانی راحت با زیره پهن استفاده کنید تا کمترین فشار ممکن به پا‌ها وارد شود.برای طبیعت یا کوهپیمایی نیز پیشنهاد میشود یک جفت پوتین کوهپیمایی و صندل طبیعت‌گردی همراه خود داشته باشید تا در مسیرهای مختلف،از کفش مناسب،استفاده کنید.در نهایت پیشنهاد میشود با کفش یا پوتین خود را قبل از سفر چندین ساعت قدم بردارید تا در مسیر سفر به پا،فشار وارد نشود.
۴_خوراکی سبک و مقوی همراه داشته باشید
غذا یکی از اقلام اساسی است که در هر سفری باید همراه خود داشته باشید.اما از آنجا که تنها سفر خواهید کرد و فضای زیادی برای حمل وسایل مختلف ندارید،بهتر است از غذاهای سبک و کم‌حجم با انرژی بالا استفاده کنید.انرژی‌بار با ترکیب مغز‌های مختلف میتواند منبع خوبی برای انرژی بالا باشد که میتوانید به راحتی تعداد زیادی از آن را در کوله پشتی خود بگنجانید.لقمه‌یکی آماده نیز جزو گزینه‌هایی است که میتوانید به تعداد زیادی در کوله‌پشتی خود جای دهید تا دیگران دغدغه حمل چند ماده غذایی با هم را نداشته باشید.علاوه بر آن پیشنهاد میشود به جای آن‌که تمام وعده غذایی را یکجا میل کنید،یک وعده غذایی را به چند وعده سبک‌تر تقسیم کنید تا بتوانید با معده سبک و بدون احساس خستگی به مسیر خود ادامه دهید.
۵_بطری آب فراموش نشود
یکی از مهم‌ترین چالش‌هایی که هنگام تنها سفر کردن با آن روبرو خواهید شد،مدیریت آب آشامیدنی است.ممکن است برای چندین ساعت به آب آشامیدنی دسترسی نداشته باشید.در چنین مواقعی مدیریت درست مصرف آب آشامیدنی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار خواهد بود.پیشنهاد میشود دو بطری یا تراول ماگ آب سرد و گرم در محفظه های کناری کوله پشتی قرار دهید تا در هر شرایطی به آب جوش یا آب سرد،دسترسی داشته باشید.
۶_لباس مناسب فصل بپوشید
لباس ها اقلامی هستند که بخش زیادی از فضای کوله پشتی را به خود اختصاص می‌دهند.به همین با وسواس بیشتری باید آن‌ها را انتخاب کنید.قبل از بستن کوله‌پشتی خود،آب‌و‌هوای مقصد را چک کنید تا بتوانید با دید بهتر،لباس‌های مناسب آب‌و‌هوای مقصد را در کوله‌پشتی خود قرار دهید؛سعی کنید تا جای ممکن از لباس‌های چندکاره مانند شلوار شلوارک شو استفاده کنید تا بتوانید حجم کمتری از کوله‌پشتی را اشغال کنید.
یکی از اقداماتی که در سفرهای گروهی توصیه میشود،همراه داشتن کیت کمک‌های اولیه است.اما اهمیت کیت کمک‌های اولیه در سفر تنها،چندین برابر خواهد بود.چراکه در سفر تنها،ممکن است در شرایطی قرار بگیرید که نتوانید از دیگران کمک بگیرید و مجبور باشید به تنهایی،خود را مداوا کنید.به همین علت پیشنهاد میشود حتما کیت کامل کمک‌های اولیه را همراه خود داشته باشید تا بتوانید با امکانات کافی،جراحات خود را درمان کنید.
۸_برنامه سفر خود را در اختیار دوستان و آشنایان خود قرار دهید.
تنها سفر کردن می تواند چالش‌ها و خطرات بسیاری را همراه داشته باشد.وقتی تنها سفر میکنید،کسی نیست تا مستقیما شما را حمایت کند.مشخصات مقصد،برنامه‌ی احتمالی سفر و اسم و شماره افرادی که قرار است در سفر با آن‌ها ملاقات کنید را به دو یا سه نفر از دوستان خود بدهید تا در صورت بروز اتفاقی ناگوار برای شما،بتوانند وضعیت شما را پیگیری کنند.
۹_وضعیت آب و هوا را چک کنید
بی‌گدار به آب نزنید.حتی اگر از مدت‌ها قبل برنامه سفر خود را چیده‌اید،وضعیت‌آب‌و‌هوای مسیر سفر را چک کنید.لباس مناسب آب‌و‌هوا را بردارید و اگر شرایط نامساعد بود،سفر خود را به زمانی دیگر موکول کنید.
۱۰_امنیت را جدی بگیرید
چه در حالت عادی و چه در سفر،تنها بودن،میتواند امنیت شما را به خطر اندازد.اگر در شهر غریب باشید،میتواند شرایط شما بسیار بدتر باشد.از ورود به کوچه‌پس‌کوچه‌های ناآشنا دوری کنید و از تردد در ساعات پایانی روز نیز خودداری کنید.برای شرایط اضطراری و برای دفاع از خود،یک سلاح سرد و یا اسپری فلفل در زیپ بیرونی کوله پشتی قرار دهید تا بتوانید در کمترین زمان ممکن،از خود دفاع کنید.
جمع‌بندی
تنها سفر کردن میتواند تجربه‌ای خاص باشد که در ابعاد مختلف،باعث رشد و خودشناسی شود؛اما در عین حال میتواند چالش‌های مختلفی را همراه داشته باشد.در این مقاله به نکاتی اشاره کردیم تا بتوانید با بخشی از چالش‌های سفر،آشنا شوید.
