وزن کوله‌ پشتی باید چقدر باشد؟

وزن ایده‌آل برای کوله پشتی چقدر است؟

ممکن است گاهی در شرایطی قرار بگیرید که مجبور شوید وسایل زیادی را درون کوله پشتی ‌قرار دهید.فرقی نمیکند اگر یک دانش‌آموز باشید که تمام کتاب‌هایش را درون کوله پشتی‌اش قرار داده و یا یک کوه‌نورد ماهر باشید که تمام وسایل کمپ چندروزه‌اش را درون کوله پشتی جا داده است.در هر صورت اگر به وزن کوله‌پشتی خود توجه نکنید،ممکن است در طولانی‌مدت،دچار کمردرد و آسیب‌های جسمی شوید.از این رو پیشنهاد میشود هنگام حمل کوله‌پشتی،به نکاتی که در ادامه ذکر میشود،توجه کنید تا بتوانید بدون آسیب جدی و به راحتی کوله‌پشتی خود را حمل کنید.

کوله‌‍‍‍‍‍‍پشتی خود دقت نکنید،ممکن است در طولانی‌مدت،به ستون فقرات و استخوان‌بندی شما آسیب وارد شود.از این رو بسیاری از متخصصین پیشنهاد می‌کنند،هنگام حمل کوله پشتی‌‌ تنها به اندازه 20 درصد از وزن خود،در کوله پشتی وسایل قرار دهید.برای مثال اگر وزن شما 75 کیلوگرم است،می‌بایست حداکثر  15 کیلو گرم درون کوله پشتی خود وسایل قرار دهید.

امیرحسین فتاحی

عاشق کتاب‌ها و خلق کردن چیزهای جدید